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Ja, genau das haben wir getan. Es war vielleicht einer der bedeutendsten Momente meines Lebens. Wie in so vielen anderen Momenten in dem Seminar, fühlte es sich wie ein Stammesritual an, aus Urzeiten. Als ob wir uns in einem Zelt versammelt hätten, damit unsere Älteste uns mit ihrer Weisheit segnen konnte. Zur gleichen Zeit konnte ich nicht aufhören, innerlich zu grinsen und daran zu denken, wie verrückt das war: Betty fing an, und dann, eine nach der anderen, setzen wir uns neben sie und spreizten unsere Beine, während wir mit Betty in den Spiegel schauten und unsere Muschis bewunderten.

Betty zeigte auf bestimmte Merkmale und richtete jede unserer Muschis für ein Foto her. Ich bin ziemlich sicher, dass ich rot wurde. Eine perfekte Muschi, nach dem Urteil von Betty Dodson. Ich konnte mir ein Grinsen nicht verkneifen. Und dann war etwas, was einen Moment vorher noch so unmöglich schien, wieder vorbei und die Dodson ging weiter zu ihrer nächsten Muschi-Besprechung.

Ich fühlte mich glücklich und sicher und, ja, gewürdigt und gestärkt. Wenn einen anderen Frauen anschauen, wirklich anschauen, ist das eine machtvolle Erfahrung. Bei der Methode massieren Frauen ihre Vulva, wippen mit der Hüfte, konzentrieren sich auf ihre Atmung, stimulierten die Klitoris mit einem Vibrator und -- in meinen Augen das Wichtigste -- führen langsam den Dildo aus Bettys Kollektion ein.

Euer Kopf ist das Monster. Sogar bis zu dem Moment, als wir in der Mitte des Raumes im Kreis standen und die Vibratoren an unsere Muschis hielten, während Betty uns Anweisungen gab wie "Mehr Hüfte, fickt nach vorne", war ich nicht sicher, ob ich das wirklich durchziehen konnte.

Also ging ich zu meinem Handtuch. Ich hielt mich an die einzelnen Schritte. Und als eine gewisse Zeit vergangen war, hörte ich, wie manche der anderen Frauen im Raum zum Höhepunkt kamen. Eine dieser Frauen war Betty. Ich erfuhr erst später, dass es ziemlich selten ist, dass Betty in einem Seminar einen Orgasmus hat, und dass es zwei Wochen her war, dass sie das letzte Mal masturbiert hatte. Ich war begeistert, dass ich Teil der Gruppe war, die sie inspiriert hatte.

Ich wehrte jeden Orgasmus ab, der nahte, bis mein Verstand anfing, mich zu unterbrechen. War die Frau, die ein Buch über den weiblichen Orgasmus schreibt, nicht in der Lage in dieser total aufgeladenen Situation einen zu haben? War ich schon an dem Punkt, an dem man nicht umkehren kann? Ich hob die Hand, als ich sah, dass Betty aufstand. Das sollte ich tun, wenn ich Hilfe brauche. Ich dachte, dass sie mir den Vibrator mit extra Leistung geben würde und dass ich es damit schaffen würde.

Stattdessen fickte mich Betty Dodson, die Dodson, zum Orgasmus. Sie setzte sich neben mich, legte mir die Hand auf die Brust und fing an, den Dildo in meiner Muschi rein und raus zu bewegen. Sofort änderten sich meine Empfindungen. Sie wies mich an, weiter mit meiner Hüfte zu wippen, weiter zu atmen, mich hinzugeben.

Sie drückte ihre Faust gegen meinen Damm. Sie schaute mich an. Sie hielt mich davon ab, ins Hohlkreuz zu gehen und dadurch die Wucht des Orgasmus zu blockieren, so wie ich es sonst oft tue.

Zum Abschluss des Seminars teilten wir uns in zwei Gruppen und massierten zusammen jede einzelne Teilnehmerin. Ich fühlte mich voller Energie, die mein Körper als etwas erkannte, nach dem er verzweifelt verlangt hatte. Eine sexuelle Energie, die unsere Welt verändern kann, wenn man sie nutzbar macht.

Ich war so glücklich, dass ich diese unglaubliche Erfahrung mit diesen unglaublichen Frauen gemacht hatte. Ich war zu dem Seminar gegangen, weil ich für mein neues Buch den weiblichen Orgasmus erforsche.

Sie tat auch alles für ein verruchtes Image. Da gehörte das Ausplaudern von sexuellen Vorlieben zur Marketing-Strategie. Und so kamen wir in den Genuss zu erfahren, dass die liebe Christina unbedingt Sex mit einem Fan in ihrer Garderobe haben wollte, Lesben-Sex und Fesselspiele inklusive. Mir ist dies schnurz piepe egal,wie die Ihr Liebesleben gestalten.

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Deswegen ist Dirty Talk dann gut, wenn es authentisch, ehrlich und direkt ist. Gespielt ist es eher unsexy. Sex-SMS erhellen den Arbeitstag.

SMS im Büro sind unnötig: Bin dann geil und kann mich nicht mehr konzentrieren! Und es hat obendrein noch einen Vorteil: ER kann sich weiter oben bei der Frau oral austoben. Klingt aber erotischer, als es ist! Egal, wo sie sich beim Sex befinden. Da soll sie es mir lieber mit dem Mund machen! Ihre Brüste wären mir viel lieber! Ein erotischer Kick für Männer ist spontaner Sex aus heiterem Himmel. Flüstern Sie ihm ins Ohr, dass Sie jetzt unheimlich gern Sex mit ihm hätten.

Und je verbotener, desto besser! Im Kopf aber aufregender als in der Praxis. Sex auf dem Familienfest haben wir einmal ausprobiert: Das hier ist ja ganz nett, aber Kindergarten! Verbotener Sex tut auch einmal weh, bricht psychisch Grenzen. Da muss Mann vorsichtig sein und Frau offen.

Solange man dabei nicht erwischt wird. Männer sind Voyeure und stolz auf ihre Leistung. Meine Leistung lese ich aus dem Gesichtsausdruck und ihrem Stöhnen ab. Wir besitzen sie in dem Moment. Männer mögen es, wenn sie mit der Frau anstellen können, was sie wollen. Das macht sie stolz. Vor dem Spiegel sehen sie ihr Werk und die Fotos sind der Beleg für alles! Allerdings sollte man das Video, wenn man Kinder hat, gut verstecken. Man tendiert nur dazu, sich dabei zu kontrollieren, welche Figur man macht!

Kann auch ablenkend sein. Männer lieben es, im Bett auch mal unterwürfig zu sein und von der Frau genommen zu werden. Weil hier die Fantasie ins Spiel kommt und ich mich dadurch begehrt und sexy fühle. Kommt nur leider viel zu selten vor!

Habe im Bett gern die Hosen an. Fesseln oder kneifen brauch ich aber dabei sicher nicht. Selbstbefriedigung mit Zuseher — das erregt nicht nur sie. Wer noch eins draufsetzen will, bringt den Vibrator mit ins Spiel und streichelt sich gegenseitig damit. Mag ich aber eher nicht. Höchstens die Sache mit dem Vibrator ist, wenn nicht zu oft, ganz nett.

Wäre auf meiner Liste aber nicht unbedingt ganz oben. Wenn sie sich beim Sex den Finger in den Arsch steckt, ist es schon interessanter. Den Vibrator kann man aber weglassen. Den Vibrator lass ich aber nicht an mich ran. Frau bückt sich ganz subtil im zu knapp geratenen Kleidchen. So etwas macht richtig Laune, eine Nummer zu schieben. Verstehe den Sinn dahinter nicht — entweder orale Befriedigung oder gar nicht.

Am Finger herumlutschen oder -kauen ist nicht mein Ding. Schalte am besten auch dein Handy aus, damit dich keiner stören kann, wenn es gerade am schönsten ist. Einige Frauen wissen nicht, dass die Finger bei der Selbstbefriedigung keineswegs ein "Penisersatz" sein müssen. Gerade die hochsensible Gegend rund um die Klitoris und den Scheideneingang ist am besten mit sanften Streichelbewegungen der Finger erregbar.

Am besten feuchtest du deine Finger mit etwas Gleitgel an. Spucke solltest du als Gleitmittel eher vermeiden, da über den Speichel Bakterien auf die empfindlichen Schleimhäute gelangen können.

Umkreise sie mit den Fingern und versuch auch einmal, den Kitzler direkt zu stimulieren. Liebkose dazu deinen Scheideneingang und den empfindlichen Bereich des Afters. Selbstbefriedigung ist eine Variante von Sexualität, bei der jeder selbst in der Hand hat, was passiert. Viele Frauen empfinden die Selbstbefriedigung in der Badewanne als besonders angenehm. Lass dir ein schönes Schaumbad ein und fang an zu experimentieren. Da der Intimbereich durch das Wasser sowieso schon feucht ist, fällt hier die Selbstbefriedigung leichter.

Nimm einen Massageduschkopf und richte den Strahl auf die Klitoris und massiere sie damit. Achte aber unbedingt darauf, dass kein Wasser direkt in deine Scheide sprudelt. Der hohe Druck des Strahls könnte Bakterien tief in die Vagina transportieren und das Scheidenmilieu durcheinanderbringen.

Die Faustregel beim Masturbieren lautet: Alles ist erlaubt, was dich erregt. Konzentrier dich nicht zu sehr darauf, möglichst schnell zum Orgasmus zu kommen. Nimm dir Zeit, bei der Selbstbefriedigung deinen Körper zu erkunden: Streichel deine Brüste , die Innenseite deiner Schenkel und probier aus, wo du am empfindlichsten bist.

Bei der Selbstbefriedigung von Frauen denken vermutlich viele an die Rückenlage. Aber damit keine Langeweile aufkommt, sind Stellungswechsel beim Masturbieren durchaus zu empfehlen.

Ob im Sitzen, im Stehen oder auf der Seite liegend: Bring Abwechslung ins Spiel und finde heraus, welche Position bequem ist — und dich am effektivsten stimuliert.

Du musst bei der Selbstbefriedigung natürlich nicht nur auf deine Fingerfertigkeit setzen! Inzwischen hat die Erotikindustrie schier unendlich viele Sex-Toys speziell für die Selbstbefriedigung der Frau entwickelt. Wenn dir ein Besuch in einem Sexshop zu unangenehm ist, gibt es auch viele Online-Shops, die dir das Spielzeug diskret nach Hause liefern. Bei der Wahl des richtigen Toys kommt es wieder ganz auf deinen Geschmack an: Magst du es vibrierend oder ist dir das zu intensiv?

Sieh die Selbstbefriedigung als Chance, geheime Fantasien auszuprobieren und zu testen, ob sie dir auch in der Realität gefallen. Falls ja, kannst du diese gleich in das nächste Liebesspiel mit deinem Partner einbinden….

Du traust dich noch nicht an Sextoys heran? Dann greif doch erst einmal auf Hilfsmittel zurück, die du ohnehin schon zuhause hast. Ein Kissen etwa eignet sich als Sexspielzeug, wenn du es zwischen die Beine klemmst und deine Vagina daran reibst. Oder du legst dir einen Slip auf den Schambereich und bewegst diesen sanft hin und her.

Den G-Punkt mit einem Tennisball zu stimulieren.

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Ich sollte dich doch eigentlich nackt an der Tür abholen", sagte die wunderschöne Frau, die da vor mir stand, bevor sie mich umarmte. Betty Dodson hat den Beststeller Sex for One geschrieben. Sie ist seit den 70ern ein weiblicher Guru für Orgasmen und Selbstbefriedigung. Man könnte sie auch als Gründerin der sexuellen Befreiung aller Frauen bezeichnen. Ich sehe sie auf jeden Fall so. Und wenn man an einem von Bettys berühmten "BodySex"-Seminaren teilnimmt, ist es das auch.

Als ich gerade nach einem Platz suchte, hörte ich jemanden sagen: Was, wenn es eine Mutter aus der Schule meiner Tochter war? Was, wenn wir einander nicht leiden können? Bei Good Vibrations", sagte sie. Sie umarmte mich und ich brauchte eine Minute, bevor ich mich daran erinnerte, dass ich keine Kleidung anhatte.

Es kam mir schon jetzt vollkommen angemessen vor, in Gesellschaft von Fremden nackt zu sein. Mehr Frauen betraten den Raum und wir alle nahmen unsere Plätze ein.

Es ist ein interessantes Dilemma, sich zu überlegen, wie man nackt in einem Raum voller Fremder sitzen soll. Bevor ich mich wirklich entscheiden konnte, kam Betty herein. Mit ihren 85 Jahren war sie genauso nackt wie wir anderen und setzte sich in ihren Stuhl - als wäre dieses Szenario völlig normal. Für sie war es das auch. Obwohl sie vor kurzem eine Auszeit eingelegt hatte, gibt Betty diese Seminare seit den 70ern.

Die Vagina ist der innere Schlauch, der sie mit der Gebärmutter verbindet. Wir fingen an, indem wir reihum erzählten, wie wir über unsere Körper und unsere Orgasmen denken. Dann gingen wir zu ein paar Atemübungen über.

Nach wenigen Stunden machten wir eine kurze Pause, und dann war es so weit. Zeit, unsere Genitalien zu zeigen und darüber zu reden. Ja, genau das haben wir getan. Es war vielleicht einer der bedeutendsten Momente meines Lebens. Wie in so vielen anderen Momenten in dem Seminar, fühlte es sich wie ein Stammesritual an, aus Urzeiten. Als ob wir uns in einem Zelt versammelt hätten, damit unsere Älteste uns mit ihrer Weisheit segnen konnte.

Zur gleichen Zeit konnte ich nicht aufhören, innerlich zu grinsen und daran zu denken, wie verrückt das war: Betty fing an, und dann, eine nach der anderen, setzen wir uns neben sie und spreizten unsere Beine, während wir mit Betty in den Spiegel schauten und unsere Muschis bewunderten. Betty zeigte auf bestimmte Merkmale und richtete jede unserer Muschis für ein Foto her.

Ich bin ziemlich sicher, dass ich rot wurde. Eine perfekte Muschi, nach dem Urteil von Betty Dodson. Ich konnte mir ein Grinsen nicht verkneifen. Und dann war etwas, was einen Moment vorher noch so unmöglich schien, wieder vorbei und die Dodson ging weiter zu ihrer nächsten Muschi-Besprechung. Ich fühlte mich glücklich und sicher und, ja, gewürdigt und gestärkt. Wenn einen anderen Frauen anschauen, wirklich anschauen, ist das eine machtvolle Erfahrung. Bei der Methode massieren Frauen ihre Vulva, wippen mit der Hüfte, konzentrieren sich auf ihre Atmung, stimulierten die Klitoris mit einem Vibrator und -- in meinen Augen das Wichtigste -- führen langsam den Dildo aus Bettys Kollektion ein.

Euer Kopf ist das Monster. Sogar bis zu dem Moment, als wir in der Mitte des Raumes im Kreis standen und die Vibratoren an unsere Muschis hielten, während Betty uns Anweisungen gab wie "Mehr Hüfte, fickt nach vorne", war ich nicht sicher, ob ich das wirklich durchziehen konnte.

Also ging ich zu meinem Handtuch. Meist seien Männer die Opfer autoerotischer Todesfälle, sagt er. Tatsächlich scheinen manche viel Fantasie zu haben: Um sich zu befreien, hätte er sie in der richtigen Reihenfolge öffnen müssen. Auch ein Todesfall aus Hamburg klingt bizarr: Aber niemand möchte doch so gefunden werden? Das Risiko werde oft unterschätzt.

Das Gefühl der Ohnmacht oder der Gefahr steigere sicher das Empfinden. Was ist so reizvoll daran, sich die Luft abzuschnüren? Man gehe davon aus, dass es im Gehirn zu einem Dopaminschub komme, ähnlich wie bei einem Drogenrausch. Auch Jugendliche probierten die Praxis schon aus.

Das Phänomen ziehe sich durch alle Altersgruppen. Neben Sauerstoffmangel und Stromschlägen spielt auch der Staubsauger eine Rolle. Der Arzt schilderte darin Fälle von Männern, die ihren Penis in eine Staubsaugerdüse gesteckt hatten und sich dabei schwer verletzten.

Viele gaben das allerdings nicht zu. Einer behauptete etwa, er habe sich beim Reparieren einer Kaffeemühle am Penis verletzt, ein anderer gab an, er sei auf einen Gartenstuhl gestürzt.

Männer, die häufiger zum Orgasmus kommen, haben ein geringeres Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken. Die absurdesten Unfälle und Praktiken. Das Ende der Hemmungen. Die neue sexuelle Abenteuerlust der Frauen. Spendengala in der Kritik. Das Video konnte nicht abgespielt werden. Bitte versuchen Sie es später noch einmal. Professionelle Kuschler Die sanfte Berührung.

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Dita von Teese Die Frau, die immer Vorspiel verkauft. Besser als zunächst gedacht. Eine Begegnung, natürlich im Korsett.



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